Иногда вес на весах — это не только лишний жир, но и застоявшаяся вода. Откуда она берется?

В последнее время активно обсуждается вопрос безопасного уровня потребления соли, вызывая разногласия среди экспертов и сбивая с толку население.

Любой психолог скажет, что, чтобы стать счастливее и свободнее, человеку нужно полюбить себя. Но любовь к себе не означает, что нужно потакать своим удовольствиям и слепо следовать всем желаниям.

«Поешь суп — и желудок пройдёт», «не ешь всухомятку — гастрит заработаешь», — все мы с детства помним фразы наших родителей, пытавшихся сохранить нам здоровье.

С возрастом поддержание здорового веса становится всё более важным, но найти правильную диету может быть не так просто. Особенно актуально это для пожилых людей. Средиземноморская диета.

Время, которое вы выбираете для приёма пищи, в том числе завтрака, может серьёзно повысить эффективность сжигания жира на животе.

Людям, которые рождены под знаком зодиака Рыб, в ближайшее время нужно стоически противостоять испытаниям, чтобы добиться блаженства. Об этом рассказала Тамара Глоба.

Жители Ямала могут сдать кровь на типирование в Надымской, Губкинской, Салехардской, Новоуренгойской, Ноябрьской и Тарко-Салинской больницах. За год уже более тысячи ямальцев стали донорами костного мозга.

Спорт для всех — тренд последних лет. По результатам опросов, 64 процента россиян так или иначе им занимаются, причем 19 процентов из них — каждый день.

Приём пищи — это важная часть ежедневной рутины. Питаться нужно регулярно и желательно здоровой пищей.